SOBRE LAS LEYES UNIVERSALES
Por Jennifer Hoffman
Mucho se ha escrito sobre dos leyes Universales, la de Atracción y Abundancia. Muchas personas creen que si ellos dominan esas dos leyes crearán la realidad de sus sueños. Pero los resultados no siempre son lo que esperaban o simplemente no suceden. Y entonces están decepcionados y piensan que las leyes no funcionan o que están haciendo algo equivocado. Para trabajar con la ley Universal debemos entender y trabajar con todas las leyes y existen al menos doce. Estos son principios que gobiernan la energía que somos y de la que somos parte. No podemos evitar, sortear o ignorar estas leyes. Están constantemente presentes y estamos trabajando con ellas, consciente o inconscientemente, cada día de nuestras vidas. Cuando aprendemos, entendemos y conscientemente nos identificamos con ellas, podemos crear la alegría, la paz y la abundancia que deseamos.
La ley más importante es la Ley de la Unicidad Divina. Si la humanidad pudiera entender y aplicar esta ley habría paz en la tierra porque aceptaríamos que todos somos uno, que todos estamos conectados a la Fuente, que cada uno tenemos acceso al mismo poder y que todos somos poderosos. Y nuestra energía afecta a todos los demás así que todo lo que decimos, pensamos, hacemos y creemos tiene un efecto en todos los demás. No existen acciones, pensamientos o palabras insignificantes.
Las leyes de la Abundancia y la Atracción son bien conocidas para nosotros. Con la ley de la Abundancia sabemos que hay abundancia en todas las cosas. De hecho, tenemos abundancia en todas las cosas todo el tiempo, aunque podamos no tener abundancia en lo que queremos. La ley de la Atracción afirma que atraemos todo lo que entra a nuestras vidas, basándose en nuestra energía. Así nuestra realidad es simplemente un reflejo de nuestra energía, la cual incluye a las personas y situaciones a las que nos conectamos. Ambas leyes trabajan con la ley de la Vibración, todo vibra a su nivel único y solamente podemos atraer y tener abundancia en cosas que vibren a nuestro nivel. Debemos elevar nuestro nivel de vibración para cambiar lo que atraemos. Sabemos en dónde está nuestra vibración valorando lo que está sucediendo dentro de nuestra vida y a quién y qué estamos atrayendo.
Incluso si estamos estableciendo nuestra intención para lo que queramos, el Universo nos responde y debemos tener la voluntad para actuar sobre nuestra intención. Esta es la Ley de la Acción. Sin poner la acción necesaria hacia nuestros deseos, nada sucederá. Entonces debemos establecer nuestra intención para un gran trabajo pero a menos que nos comprometamos en las acciones correctas, como enviar nuestro currículo o contactar personas que puedan ayudarnos, quizá no obtengamos resultados.
¿Cómo son recompensados nuestros esfuerzos? La Ley de la Compensación afirma que recibimos basado en lo que damos y nuestra recompensa puede ser multiplicada. Entonces si tenemos la voluntad de poner nuestros esfuerzos hacia nuestras intenciones, seremos recompensados en muchas formas. Esto también aplica a las acciones que tomamos hacia los demás. Cada amabilidad que extendemos es recompensada, como lo es cada enojo o miedo. A veces estas recompensas son monetarias, otras veces podemos ser recompensados a través de los esfuerzos de los demás. Es por esto que es importante para nunca pedir dinero porque somos compensados en formas que nos bendicen de acuerdo a nuestras necesidades.
¿Qué pasaría si estamos haciendo todo lo que podemos y nada está sucediendo? A veces esta es una lección en paciencia pero también debemos considerar la Ley de la Causa y Efecto, la cual afirma que para cada causa hay un efecto, para cada acción hay una reacción. Es por esto que nuestra contribución energética, es la forma de nuestros pensamientos, palabras, creencias y acciones, es tan importante. Si estamos trabajando en la manifestación y todo lo que estamos haciendo no está en alineación con lo que deseamos crear, el efecto reflejará lo que estemos haciendo, no lo que queramos.
Siempre podemos saber exactamente en dónde estamos en nuestro viaje espiritual mirando nuestra realidad, esta es la Ley de la Correspondencia. Todo en nuestro mundo externo es un reflejo de nuestro mundo interno. Si tenemos alegría, paz y abundancia, entonces estamos equilibrados, espiritual y mentalmente. Si no lo estamos, en donde sea que tengamos carencia nos muestra en dónde estamos fuera de equilibrio dentro de nosotros. Cuando tengamos la voluntad de hacer el trabajo interno nuestra realidad reflejará los resultados hacia nosotros. 'Como es adentro, es afuera'.
Cada uno de nosotros está en su propio viaje espiritual y el camino que hayamos elegido es reflejado en nuestras lecciones. No podemos comparar nuestras lecciones con aquellas de los demás porque nuestras lecciones son relativas a nuestro crecimiento espiritual. Y no podemos juzgar las lecciones de cualquiera o cómo las están realizando porque no podemos saber lo que han venido a aprender. La Ley de la Relatividad establece que todo en nuestra experiencia de vida solamente es relativo a cada uno de nosotros. Cuando entendemos esta ley, podemos estar menos inclinados a juzgar a los demás como menos o mejores que nosotros, tener más o menos o ser mejores o peores. Todo es relativo a al viaje de cada persona y a lo que han venido a hacer y a aprender en esta vida.
Cuando hemos logrado un cierto nivel de crecimiento y entendimiento espiritual elevamos nuestras vibraciones energéticas. Esa es la promesa que el Universo nos hace, la iluminación siempre está disponible para nosotros. Esta es la Ley de la Transmutación Perpetua de la Energía, vivimos en un universo dinámico en donde todo está constantemente sujeto al cambio y cuando elevamos nuestra vibración ponemos esa energía disponible a todos los demás.
¿Sus experiencias de vida siguen un cierto patrón? ¿Notan que cada tres, cinco o siete años experimentan algunas de las mismas lecciones? Esa es la Ley del Ritmo. Así como hay estaciones, día y noche, clima cálido y frío, también hay ritmos en nuestra vida. Nuestras lecciones siguen ciclos de aprendizaje y crecimiento y cuando estamos listos para nuevas lecciones accionamos ciertas situaciones. Estar conscientes de estos ritmos o patrones puede ayudarnos a prepararnos para lecciones y estar conscientes de cuándo están ocurriendo.
Las últimas dos leyes generales que, como la Ley de la Unicidad Divina, son importantes en cada nivel, la ley de la polaridad establece que todo tiene su opuesto, así que hay luz y oscuridad, positivo y negativo, espiritual y material. Nosotros elegimos en qué nos enfocamos y eso reflejará lo que esté sucediendo en nuestra realidad. Cuando suficiente de la humanidad elija enfocarse en la luz, será la energía prevaleciente en el planeta. Si estamos demasiado enfocados en lo material, tampoco podemos estar igualmente enfocados en lo espiritual. Encontrar ese lugar neutral, en donde todo está en equilibrio es uno de los objetivos de nuestra participación en el Cambio.
La Ley del Género está reflejada en cada parte del mundo, pues todo tiene un aspecto masculino y uno femenino. Nosotros cargamos energía masculina y femenina y no podemos considerar que una sea más importante que la otra. Estamos aquí para llevar al equilibrio lo masculino y lo femenino para que honremos ambos aspectos. Cuando hayamos equilibrado estas energías dentro de nosotros, las habremos equilibrado para toda la humanidad y entonces podremos honrar lo masculino y femenino y crear armonía para todos.
Las leyes Universal son completamente neutrales e imparciales. Ellas existen con o sin nuestra conciencia de ellas y nosotros trabajamos con ellas, consciente o inconscientemente, cada momento de nuestras vidas. Cuando las conocemos y las entendemos podemos usarlas para apoyar nuestros deseos e intención, para crear la vida que deseamos porque ellas existen para apoyarnos y sostenernos, para ayudarnos a crear el cielo en la tierra en nuestra propia vida y para el planeta.
domingo, 16 de agosto de 2009
TRATE QUE LOS DEMÁS PUEDAN PRESCINDIR DE USTED
Recientemente fui invitado a hablarles a un grupo de gerentes sobre un tópico del que escribí en una columna previa: Prácticas Efectivas de Administración, o PEA para abreviar. La sinergia en el salón fue muy positiva, y mi interacción con el público fue dinámica. Todo parecía marchar sobre ruedas hasta que hice una simple pregunta que tomó a todos fuera de guardia, o por lo menos eso parecía por la asombrada expresión de sus rostros. La pregunta que hice fue: ¿Es usted prescindible ya? Un gerente me miró con incredulidad y me preguntó: "¿Qué razón tengo para querer ser prescindible?". Tengo que admitir que me hizo una pregunta válida, sobre todo en estos tiempos difíciles cuando la seguridad en el empleo ha alcanzado unos niveles tan bajos como nunca antes. La respuesta, sin embargo, es sumamente sencilla: Si usted es gerente de un negocio, su trabajo consiste en ser prescindible.
Me parece que el sector corporativo del país ha tomado un giro equivocado a lo largo del camino de un sistema "basado en valores" a un sistema basado en "qué hay de beneficios para mí". Esta percepción errada de lo que es el negocio, que afecta a compañías de todos los tamaños y a fin de cuentas afecta a todo el mundo, puede encontrarse en cualquier nivel dentro de una organización. No obstante, en ningún lugar se hace más evidente ni más peligroso que en el confiable nivel administrativo.
Los gerentes en un sistema "qué hay de beneficios para mí", dirigen como si sus empleos dependieran de él. Por el contrario, en un sistema "basado en valores", los administradores dirigen como si su compañía dependiera de él. Como propietario de un negocio pequeño, ¿a quién cree usted que valoro más? Los gerentes efectivos facilitan el proceso de conexión inherente en un negocio basado en valores al comunicar la visión de la organización a los miembros de su equipo, y asegurarse de que a través de su trabajo la empresa vive su propósito más plenamente. Eso se llama hacer bien los negocios.
En su libro, Built To Last, Porras y Collins presentan un concepto que se lleva a sí mismo a esta idea de prescindibilidad que propongo. Luego de seis años de investigaciones, Porras y Collins determinaron que las compañías más visionarias y exitosas del siglo pasado fueron dirigidas por líderes a los que califican como "constructores de relojes" contra "narradores de tiempo". La diferencia radica en su percepción de la administración. A los "narradores de tiempo" les preocupa construir carreras, en tanto a los "constructores de relojes" les preocupa construir compañías. Estos visionarios gerentes fueron tan efectivos que se aseguraron del éxito de organización más allá del tiempo que permanecerían en sus cargos. ¿Qué le hubiera ocurrido a la compañía Walt Disney después de la muerte de su fundador en 1966 si el propio Disney no les hubiera enseñado a sus principales jefes su visión? A pesar de que la compañía dependía mucho de él por su guía, liderazgo e inspiración, Disney se encargó de crear de forma exitosa un reloj que continuara funcionando con efectividad años después de su muerte, y alcanzaría un éxito tan grande que ni siquiera el propio Disney hubiera podido imaginar.
Eso es lo mismo que sucede con nosotros como gerentes y dueños de negocios. Ya sea que administremos un departamento, un negocio pequeño o una compañía perteneciente a Fortune 500, tenemos que construir equipos que sean capaces de trabajar bien más allá de nuestra habilidad para poder dirigirlos.
En su libro How To Be An Effective Teacher, (Cómo ser un maestro efectivo) Harry y Rosemary Wong mencionan un ejemplo de una maestra de quinto grado, la señorita Gould, quien por razones que escapaban de su control no podía llegar a tiempo a su clase. La señorita Gould se preguntaba por qué 25 maestros de quinto grado podían a tiempo y ella no. Ella pensó que el maestro de gimnasia podría estar molesto porque todos iban a llegar tarde a las clases de gimnasia. "Cuando ella llegó al aula", explicaron los autores, "lo que ella encontró fue una maravillosa recompensa por 20 años de amor hacia los estudiantes, y su esfuerzo por hacerlos responsables y seguros de sí mismos. La maestra halló un aula vacía, y una nota en su escritorio que decía: `Querida señorita Gould, tomamos la asistencia, incluimos la hora de almuerzo, terminamos nuestro calentamiento matutino, y fuimos al gimnasio. Cariños, sus alumnos' ". Se aumentó la exigencia. Se creó un valor. Se aseguró la productividad. Se logró la efectividad.
Enseñar una clase de quinto grado podrá ser diferente de administrar un negocio, pero el estilo de la maestra Gould enfocó correctamente la forma en que un gerente efectivo debería administrar un negocio. Y si usted es tan buen gerente, que ha logrado llevarse a sí mismo a la prescindibilidad, entonces las oportunidades que tiene son infinitas. No hay una sola compañía que no esté deseosa de poder contar con un gerente tan efectivo. No limite su estilo administrativo por temor a ser prescindible. Será la mejor decisión empresarial que jamás usted tome en su vida laboral.
MANNY GARCÍA-TUÑÓN
Vicepresidente de Lemartec, una firma de construcción y diseño de Miami.
manny@mgtunon.com
http://www.elnuevoherald.com/finanzas/v-fullstory/story/515307.html
Publicado el lunes 10 de agosto del 2009
Me parece que el sector corporativo del país ha tomado un giro equivocado a lo largo del camino de un sistema "basado en valores" a un sistema basado en "qué hay de beneficios para mí". Esta percepción errada de lo que es el negocio, que afecta a compañías de todos los tamaños y a fin de cuentas afecta a todo el mundo, puede encontrarse en cualquier nivel dentro de una organización. No obstante, en ningún lugar se hace más evidente ni más peligroso que en el confiable nivel administrativo.
Los gerentes en un sistema "qué hay de beneficios para mí", dirigen como si sus empleos dependieran de él. Por el contrario, en un sistema "basado en valores", los administradores dirigen como si su compañía dependiera de él. Como propietario de un negocio pequeño, ¿a quién cree usted que valoro más? Los gerentes efectivos facilitan el proceso de conexión inherente en un negocio basado en valores al comunicar la visión de la organización a los miembros de su equipo, y asegurarse de que a través de su trabajo la empresa vive su propósito más plenamente. Eso se llama hacer bien los negocios.
En su libro, Built To Last, Porras y Collins presentan un concepto que se lleva a sí mismo a esta idea de prescindibilidad que propongo. Luego de seis años de investigaciones, Porras y Collins determinaron que las compañías más visionarias y exitosas del siglo pasado fueron dirigidas por líderes a los que califican como "constructores de relojes" contra "narradores de tiempo". La diferencia radica en su percepción de la administración. A los "narradores de tiempo" les preocupa construir carreras, en tanto a los "constructores de relojes" les preocupa construir compañías. Estos visionarios gerentes fueron tan efectivos que se aseguraron del éxito de organización más allá del tiempo que permanecerían en sus cargos. ¿Qué le hubiera ocurrido a la compañía Walt Disney después de la muerte de su fundador en 1966 si el propio Disney no les hubiera enseñado a sus principales jefes su visión? A pesar de que la compañía dependía mucho de él por su guía, liderazgo e inspiración, Disney se encargó de crear de forma exitosa un reloj que continuara funcionando con efectividad años después de su muerte, y alcanzaría un éxito tan grande que ni siquiera el propio Disney hubiera podido imaginar.
Eso es lo mismo que sucede con nosotros como gerentes y dueños de negocios. Ya sea que administremos un departamento, un negocio pequeño o una compañía perteneciente a Fortune 500, tenemos que construir equipos que sean capaces de trabajar bien más allá de nuestra habilidad para poder dirigirlos.
En su libro How To Be An Effective Teacher, (Cómo ser un maestro efectivo) Harry y Rosemary Wong mencionan un ejemplo de una maestra de quinto grado, la señorita Gould, quien por razones que escapaban de su control no podía llegar a tiempo a su clase. La señorita Gould se preguntaba por qué 25 maestros de quinto grado podían a tiempo y ella no. Ella pensó que el maestro de gimnasia podría estar molesto porque todos iban a llegar tarde a las clases de gimnasia. "Cuando ella llegó al aula", explicaron los autores, "lo que ella encontró fue una maravillosa recompensa por 20 años de amor hacia los estudiantes, y su esfuerzo por hacerlos responsables y seguros de sí mismos. La maestra halló un aula vacía, y una nota en su escritorio que decía: `Querida señorita Gould, tomamos la asistencia, incluimos la hora de almuerzo, terminamos nuestro calentamiento matutino, y fuimos al gimnasio. Cariños, sus alumnos' ". Se aumentó la exigencia. Se creó un valor. Se aseguró la productividad. Se logró la efectividad.
Enseñar una clase de quinto grado podrá ser diferente de administrar un negocio, pero el estilo de la maestra Gould enfocó correctamente la forma en que un gerente efectivo debería administrar un negocio. Y si usted es tan buen gerente, que ha logrado llevarse a sí mismo a la prescindibilidad, entonces las oportunidades que tiene son infinitas. No hay una sola compañía que no esté deseosa de poder contar con un gerente tan efectivo. No limite su estilo administrativo por temor a ser prescindible. Será la mejor decisión empresarial que jamás usted tome en su vida laboral.
MANNY GARCÍA-TUÑÓN
Vicepresidente de Lemartec, una firma de construcción y diseño de Miami.
manny@mgtunon.com
http://www.elnuevoherald.com/finanzas/v-fullstory/story/515307.html
Publicado el lunes 10 de agosto del 2009
sábado, 15 de agosto de 2009
Narconon Colombia continúa la campaña de educación de drogas y prevención en la nación
Narconon Colombia continúa la campaña de educación de drogas y prevención en la nación
La entrega de educación de drogas en la comunidad de Colombia, es una de las actividades, sumamente activa, y especializada que realiza el centro de rehabilitación Narconon Colombia . Este año, la comunidad de Colombia recibió la verdad sobre las drogas y otros valores, por parte de Narconon
El educador de drogas, Uriel Sepúlveda Arcila junto a sus compañeros de Narconon Colombia, entregaron varias conferencias de educación de drogas durante el mes de Julio de este año. Las conferencias se entregaron al Batallón de Infantería marina, centros educativos, y a la comunidad del sector Soacha Cundinamarca. En las cercanías, donde se encuentra el centro de rehabilitación Narconon.
A continuación, están algunas actividades que se entregaron durante el mes de Julio;
El 3 de julio, se realizó en el Barrio La Cruz del Municipio de Soacha Cundinamarca, una conferencia sobre temas relacionados con las drogas, en la cual asistieron alrededor de 80 personas, y se llevó a cabo en conjunto con el Comando General de las Fuerzas Militares, como vinculación a la campaña de la Presidencia de la República Tejido Humano.
El 9 de julio, en coordinación con el Comandante del Batallón de Infantería Marina de la ciudad de Bogotá, se llevó a cabo una conferencia en las instalaciones del citado Batallón, sobre la influencia que tienen las drogas en el individuo. En la conferencia, asistieron 50 miembros del Ejército Nacional, y algunos directivos. La actividad contribuyó ampliamente a mejorar las condiciones de vida de algunas personas del Ejército Nacional.
En 16 de Julio, se entregó, en las instalaciones del Batallón de Infantería Marina de la ciudad de Bogotá, un taller educativo dirigido a 70 infantes, a quienes se les dio información sobre la relación que tiene el suicidio con el abuso de sustancias psicotrópicas.
El 30 de Julio, se realizó en las instalaciones del Centro Educativo de la vereda el Charquito, jurisdicción del municipio de San Antonio, una conferencia a 300 alumnos del plantel educativo sobre temas de las drogas y nuevas culturas sociales que afectan a nuestros jóvenes.
Adicionalmente al tema de las drogas, las conferencias también incluyeron temas relacionados con el mejoramiento del individuo, como que es organización, cómo postular metas, que es la responsabilidad, el intercambio, la ética, la integridad personal, y la comunicación, entre otros.
Como muchos conocen, el centro de rehabilitación Narconon no sólo se dedica a educar y a prevenir las drogas en su comunidad, sino que también cuenta con un programa de rehabilitación de drogas y alcohol , entregado en el centro de rehabilitación localizado en el Departamento de Cundinamarca, en los alrededores de Bogotá. Los resultados de los métodos del programa Narconon, han demostrado un promedio de 70% de éxito de recuperación. Desde que se abrió el primer centro de rehabilitación en los Estado Unidos, hoy en día Narconon cuenta con más de 130 centros en más de 50 países por todo el mundo.
Si usted conoce a alguien que necesita la ayuda de Narconon, por favor no dude en contactarnos y visitar nuestra página en línea http://espanol.narconon.org
La entrega de educación de drogas en la comunidad de Colombia, es una de las actividades, sumamente activa, y especializada que realiza el centro de rehabilitación Narconon Colombia . Este año, la comunidad de Colombia recibió la verdad sobre las drogas y otros valores, por parte de Narconon
El educador de drogas, Uriel Sepúlveda Arcila junto a sus compañeros de Narconon Colombia, entregaron varias conferencias de educación de drogas durante el mes de Julio de este año. Las conferencias se entregaron al Batallón de Infantería marina, centros educativos, y a la comunidad del sector Soacha Cundinamarca. En las cercanías, donde se encuentra el centro de rehabilitación Narconon.
A continuación, están algunas actividades que se entregaron durante el mes de Julio;
El 3 de julio, se realizó en el Barrio La Cruz del Municipio de Soacha Cundinamarca, una conferencia sobre temas relacionados con las drogas, en la cual asistieron alrededor de 80 personas, y se llevó a cabo en conjunto con el Comando General de las Fuerzas Militares, como vinculación a la campaña de la Presidencia de la República Tejido Humano.
El 9 de julio, en coordinación con el Comandante del Batallón de Infantería Marina de la ciudad de Bogotá, se llevó a cabo una conferencia en las instalaciones del citado Batallón, sobre la influencia que tienen las drogas en el individuo. En la conferencia, asistieron 50 miembros del Ejército Nacional, y algunos directivos. La actividad contribuyó ampliamente a mejorar las condiciones de vida de algunas personas del Ejército Nacional.
En 16 de Julio, se entregó, en las instalaciones del Batallón de Infantería Marina de la ciudad de Bogotá, un taller educativo dirigido a 70 infantes, a quienes se les dio información sobre la relación que tiene el suicidio con el abuso de sustancias psicotrópicas.
El 30 de Julio, se realizó en las instalaciones del Centro Educativo de la vereda el Charquito, jurisdicción del municipio de San Antonio, una conferencia a 300 alumnos del plantel educativo sobre temas de las drogas y nuevas culturas sociales que afectan a nuestros jóvenes.
Adicionalmente al tema de las drogas, las conferencias también incluyeron temas relacionados con el mejoramiento del individuo, como que es organización, cómo postular metas, que es la responsabilidad, el intercambio, la ética, la integridad personal, y la comunicación, entre otros.
Como muchos conocen, el centro de rehabilitación Narconon no sólo se dedica a educar y a prevenir las drogas en su comunidad, sino que también cuenta con un programa de rehabilitación de drogas y alcohol , entregado en el centro de rehabilitación localizado en el Departamento de Cundinamarca, en los alrededores de Bogotá. Los resultados de los métodos del programa Narconon, han demostrado un promedio de 70% de éxito de recuperación. Desde que se abrió el primer centro de rehabilitación en los Estado Unidos, hoy en día Narconon cuenta con más de 130 centros en más de 50 países por todo el mundo.
Si usted conoce a alguien que necesita la ayuda de Narconon, por favor no dude en contactarnos y visitar nuestra página en línea http://espanol.narconon.org
miércoles, 5 de agosto de 2009
Narconon Colombia celebró el Día Internacional en contra el abuso de las drogas....
Narconon Colombia celebró el Día Internacional en contra el abuso de las drogas en conjunto con la Policía de Cundinamarca.
El centro de rehabilitación y prevención Narconon® de Colombia en Cundinamarca, participó en el día internacional contra el abuso de las drogas de las Naciones Unidas en el evento que organizó en compañia y el apoyo del Departamento de la policía de Cundinamarca.
El 26 de junio, en el día del evento, el centro Narconon presentó su propio grupo musical y la campaña "evoluciona" llevando el mensaje de vivir sin drogas, que ha estado activa en su comunidad durante todo el año.
Además de ser un evento abierto a la comunidad pública, y promocionando este mensaje, Narconon Colombia ha sido un gran ejemplo en todo el país con la campaña que ha abarcado a otros Departamentos de Colombia, promocionando libretos educativos al público y entregando conferencias de educación de drogas en las escuelas y otras instituciones por educadores entrenados del programa de prevención de Narconon.
El departamento de policía ha reconocido el esfuerzo que el centro ha entregado a su comunidad, y ya en varias ocasiones ha participado y apoyado a los eventos de Narconon. La supervisora de control de campo del centro Narconon, Elizabeth Castañeda, hizo entrega de un reconocimiento a la policía.
Al mismo tiempo los miembros del personal del centro, entrenados en la entrega de los servicios de rehabilitación, trabajan arduamente con las personas ingresadas con problemas de adicción durante toda la trayectoria de la recuperación hasta llegar al propósito final de completar el programa exitosamente. Los resultados son graduados del programa libres de drogas y más felices de empezar una nueva vida sin drogas, con honestidad y tenacidad en seguir sus metas.
El centro de rehabilitación y prevención Narconon® de Colombia en Cundinamarca, participó en el día internacional contra el abuso de las drogas de las Naciones Unidas en el evento que organizó en compañia y el apoyo del Departamento de la policía de Cundinamarca.
El 26 de junio, en el día del evento, el centro Narconon presentó su propio grupo musical y la campaña "evoluciona" llevando el mensaje de vivir sin drogas, que ha estado activa en su comunidad durante todo el año.
Además de ser un evento abierto a la comunidad pública, y promocionando este mensaje, Narconon Colombia ha sido un gran ejemplo en todo el país con la campaña que ha abarcado a otros Departamentos de Colombia, promocionando libretos educativos al público y entregando conferencias de educación de drogas en las escuelas y otras instituciones por educadores entrenados del programa de prevención de Narconon.
El departamento de policía ha reconocido el esfuerzo que el centro ha entregado a su comunidad, y ya en varias ocasiones ha participado y apoyado a los eventos de Narconon. La supervisora de control de campo del centro Narconon, Elizabeth Castañeda, hizo entrega de un reconocimiento a la policía.
Al mismo tiempo los miembros del personal del centro, entrenados en la entrega de los servicios de rehabilitación, trabajan arduamente con las personas ingresadas con problemas de adicción durante toda la trayectoria de la recuperación hasta llegar al propósito final de completar el programa exitosamente. Los resultados son graduados del programa libres de drogas y más felices de empezar una nueva vida sin drogas, con honestidad y tenacidad en seguir sus metas.
Más centros de rehabilitación de Narconon® (drogas/alcoho)l
Más centros de rehabilitación de drogas/alcohol y menos violencia en México
Profesionales de ocho centros de rehabilitación de Mazatlán, Sinaloa, asistieron al seminario de “El Primer Paso” de dos días, entregado por Narconon®, acerca de las técnicas de ¬retirada de drogas/alcohol.
MAZATLAN, México, Julio 18 (PR WEB) – Ha habido miles de matanzas en estos dos últimos años, incluyendo bandas de narcotráfico que atacan a centros de rehabilitación. Los ejecutivos de Narconon Internacional decidieron llevar las herramientas adicionales y así combatir la fuente del problema. La drogadicción misma. En el 14 y 15 de Julio, los miembros del personal de Narconon Internacional entregaron el seminario llamado “El Primer Paso” (The First Step) a ejecutivos y consejeros de centros de rehabilitación de drogas en la ciudad de Mazatlán en el estado de Sinaloa.
El propósito del seminario fue el de enseñar e implementar las técnicas específicas de esta práctica exclusiva de retirada de drogas que Narconon ha estado utilizando en su programa de rehabilitación por mas de 40 años con resultados exitosos. El seminario fue presentado por Clark Carr, presidente de Narconon Internacional, Eduardo García, consultor de Narconon Internacional para Latinoamérica. Así como por Charles Tennison, director de la oficina de Narconon Latinoamérica en la ciudad de México, y José Inés, director de Narconon Navojoa, en el estado de Sonora.
Víctor Capaceta, director de un centro de rehabilitación llamado “Una Luz en el Camino” invitó a Narconon a que entregara estas magnificas técnicas a profesionales e interesados en estas actividades en Mazatlán. Capaceta dijo, “Hay 5,000 camas de rehabilitación en el estado de Sinaloa, y muchas vidas bajo nuestro cuidado. He aprendido que el programa Narconon obtiene resultados duraderos, y por eso los he invitado para que compartan este importante conocimiento con nosotros. Ellos estuvieron muy contentos de venir y el seminario fue fructífero.”
En una entrevista con el periódico del Estado, Noroeste, al Sr. Carr le preguntaron acerca del incremento de la violenta guerra de las drogas que existe actualmente en la frontera de México con los Estados Unidos y a través del noroeste Mexicano. “La fuerza militar puede ser sólo parte de la solución,” dice Carr, “pero eso nunca podrá ser suficiente, ni terminará con el problema. Tiene que haber educación, prevención, y rehabilitación de drogas, como lo más importante.”
La respuesta de los asistentes al seminario fue entusiasta, incluyendo 60 profesionales de rehabilitación en ambos dias y varias docenas de clientes, todavía en rehabilitación, el segundo día. Hubo oportunidad de practicar la preparación de las vitaminas y minerales, y se les mostró un ejercicio para reducir el dolor del cuerpo, mejorar la concentración de la atención e incrementar la habilidad de encarar cómodamente a los demás y a comunicarse abiertamente. Una persona dijo, “Estos ejercicios indudablemente mantendrán el espíritu y la pasión en nuestra práctica diaria profesional”.
Un doctor en medicina con mucha experiencia en rehabilitación dijo, “En toda mi preparación profesional, todo lo que se indicaba era el uso de drogas, incluyendo drogas psiquiátricas, para suprimir los síntomas de una retirada de drogas. Mis ojos estaban cerrados a otras opciones, pero veo que Narconon ofrece una alternativa a ello.”
Capaceta y Carr están muy entusiasmados acerca de la colaboración entre Narconon y los centros de rehabilitación de Sinaloa en el futuro. “Este seminario fue un gran éxito,” dijo Capaceta. “Nosotros intentamos trabajar juntos y entregar mas técnicas de Narconon para combatir el problema de las drogas en nuestro estado.” “Mientras más conocimiento tengamos y podamos compartir,” dijo Clark, “más vidas podremos salvar,” ¿Acaso no es eso es lo que cuenta?
Profesionales de ocho centros de rehabilitación de Mazatlán, Sinaloa, asistieron al seminario de “El Primer Paso” de dos días, entregado por Narconon®, acerca de las técnicas de ¬retirada de drogas/alcohol.
MAZATLAN, México, Julio 18 (PR WEB) – Ha habido miles de matanzas en estos dos últimos años, incluyendo bandas de narcotráfico que atacan a centros de rehabilitación. Los ejecutivos de Narconon Internacional decidieron llevar las herramientas adicionales y así combatir la fuente del problema. La drogadicción misma. En el 14 y 15 de Julio, los miembros del personal de Narconon Internacional entregaron el seminario llamado “El Primer Paso” (The First Step) a ejecutivos y consejeros de centros de rehabilitación de drogas en la ciudad de Mazatlán en el estado de Sinaloa.
El propósito del seminario fue el de enseñar e implementar las técnicas específicas de esta práctica exclusiva de retirada de drogas que Narconon ha estado utilizando en su programa de rehabilitación por mas de 40 años con resultados exitosos. El seminario fue presentado por Clark Carr, presidente de Narconon Internacional, Eduardo García, consultor de Narconon Internacional para Latinoamérica. Así como por Charles Tennison, director de la oficina de Narconon Latinoamérica en la ciudad de México, y José Inés, director de Narconon Navojoa, en el estado de Sonora.
Víctor Capaceta, director de un centro de rehabilitación llamado “Una Luz en el Camino” invitó a Narconon a que entregara estas magnificas técnicas a profesionales e interesados en estas actividades en Mazatlán. Capaceta dijo, “Hay 5,000 camas de rehabilitación en el estado de Sinaloa, y muchas vidas bajo nuestro cuidado. He aprendido que el programa Narconon obtiene resultados duraderos, y por eso los he invitado para que compartan este importante conocimiento con nosotros. Ellos estuvieron muy contentos de venir y el seminario fue fructífero.”
En una entrevista con el periódico del Estado, Noroeste, al Sr. Carr le preguntaron acerca del incremento de la violenta guerra de las drogas que existe actualmente en la frontera de México con los Estados Unidos y a través del noroeste Mexicano. “La fuerza militar puede ser sólo parte de la solución,” dice Carr, “pero eso nunca podrá ser suficiente, ni terminará con el problema. Tiene que haber educación, prevención, y rehabilitación de drogas, como lo más importante.”
La respuesta de los asistentes al seminario fue entusiasta, incluyendo 60 profesionales de rehabilitación en ambos dias y varias docenas de clientes, todavía en rehabilitación, el segundo día. Hubo oportunidad de practicar la preparación de las vitaminas y minerales, y se les mostró un ejercicio para reducir el dolor del cuerpo, mejorar la concentración de la atención e incrementar la habilidad de encarar cómodamente a los demás y a comunicarse abiertamente. Una persona dijo, “Estos ejercicios indudablemente mantendrán el espíritu y la pasión en nuestra práctica diaria profesional”.
Un doctor en medicina con mucha experiencia en rehabilitación dijo, “En toda mi preparación profesional, todo lo que se indicaba era el uso de drogas, incluyendo drogas psiquiátricas, para suprimir los síntomas de una retirada de drogas. Mis ojos estaban cerrados a otras opciones, pero veo que Narconon ofrece una alternativa a ello.”
Capaceta y Carr están muy entusiasmados acerca de la colaboración entre Narconon y los centros de rehabilitación de Sinaloa en el futuro. “Este seminario fue un gran éxito,” dijo Capaceta. “Nosotros intentamos trabajar juntos y entregar mas técnicas de Narconon para combatir el problema de las drogas en nuestro estado.” “Mientras más conocimiento tengamos y podamos compartir,” dijo Clark, “más vidas podremos salvar,” ¿Acaso no es eso es lo que cuenta?
lunes, 20 de abril de 2009
El día más bello
El día más bello
Hoy
La cosa más fácil? Equivocarse
El obstáculo más grande? El miedo
El error mayor? Abandonarse
La raíz de todos los males? El egoísmo
La distracción más bella? El trabajo
La peor derrota? El desaliento
Los mejores maestros? Los niños
La primera necesidad? Comunicarse
Lo que más feliz hace? Ser útil a los demás
El misterio más grande? La muerte
El peor defecto? El malhumor
La persona más peligrosa? La mentirosa
El peor sentimiento? El rencor
Lo más imprescindible? El hogar
El regalo más bello? El perdón
La ruta más rápida? El camino correcto
La más linda sensación? La paz interior
El resguardo más eficaz? La sonrisa
El mejor remedio? El optimismo
La fuerza más potente del mundo? La fe
Las personas más necesarias? Los padres
La cosa más bella de todas? El amor
Madre Teresa
Hoy
La cosa más fácil? Equivocarse
El obstáculo más grande? El miedo
El error mayor? Abandonarse
La raíz de todos los males? El egoísmo
La distracción más bella? El trabajo
La peor derrota? El desaliento
Los mejores maestros? Los niños
La primera necesidad? Comunicarse
Lo que más feliz hace? Ser útil a los demás
El misterio más grande? La muerte
El peor defecto? El malhumor
La persona más peligrosa? La mentirosa
El peor sentimiento? El rencor
Lo más imprescindible? El hogar
El regalo más bello? El perdón
La ruta más rápida? El camino correcto
La más linda sensación? La paz interior
El resguardo más eficaz? La sonrisa
El mejor remedio? El optimismo
La fuerza más potente del mundo? La fe
Las personas más necesarias? Los padres
La cosa más bella de todas? El amor
Madre Teresa
miércoles, 15 de abril de 2009
EL CANSANCIO DE VIDA
¿Quién no ha sentido en algún momento de su vida tristeza, amargura o resentimiento?. Nadie escapa a estos sentimientos, y el sentirlos de vez en cuando es normal, es parte de nuestra naturaleza humana. Llorar es bastante sano cuando se trata de un acontecimiento eventual, el llanto es parte de la liberación. Pero ¿qué pasa cuando estas emociones quedan alojadas en nuestro corazón de manera permanente?, ¿cuando el dolor, la amargura y la tristeza representan nuestra propia personalidad?.
Hoy en día los males provenientes del corazón son muy comunes; los rompimientos familiares, la frustración, la represión, el fracaso y lo que llamaríamos "el cansancio de vida" se apodera de nosotros cuando vemos que a pesar de nuestro esfuerzo, las cosas "nunca funcionan", "todo nos sale mal" porque "la vida ha sido muy injusta con nosotros". Es entonces cuando el resentimiento, la autocompasión y la tristeza pueden quedar instalados en nuestro corazón de manera permanente.Esta actitud hace que todo en la vida lo veamos a través de un "cristal empañado", es decir, nuestra perspectiva de vida se torna gris, ya no vemos la belleza de la vida, los buenos momentos se vuelven indiferentes ante nosotros, dejamos ir oportunidades y empezamos a crear una realidad falsa al creer que "nadie nos quiere" o "todos quieren hacerme daño", nuestra visión actúa y distorsiona todo desde nuestro cristal empañado.El guardar por mucho tiempo esta actitud o este sentimiento, además de prolongar nuestro sufrimiento, nos trae como consecuencia enfermedades derivadas de "un corazón triste":
- Enfermedades respiratorias (gripas, asma, tos, sinusitis, etc.)
- Enfermedades del corazón (angina de pecho, infarto, etc.)
- Enfermedades del sistema circulatorio (mala circulación, varices, colesterol, etc.)
Ningún medicamento, dieta o ejercicio pueden evitar o curar dichas enfermedades si no nos conectamos con la alegría de vivir, con el amor a la vida. La alegría es la única medicina para un corazón que revive constantemente en su presente las heridas del pasado. Sin la alegría, nuestra vida se frena, nuestros pasos se alentan, ya no queremos saber de nada. Estamos tan deprimidos y con un constante dolor de piernas, que ya no podemos dar un paso más.
Sufrimos también a causa de nuestra soledad por tener nuestro corazón cerrado al amor. No sabemos darlo, mucho menos recibirlo (al mismo tiempo nos duelen los hombros y la espalda). Seguimos sufriendo porque las pastillas no son suficientes para un corazón que frena el amor, que lo tiene por esencia, pero no lo deja salir (se ahoga y se asfixia hasta morir).
Hoy en día los males provenientes del corazón son muy comunes; los rompimientos familiares, la frustración, la represión, el fracaso y lo que llamaríamos "el cansancio de vida" se apodera de nosotros cuando vemos que a pesar de nuestro esfuerzo, las cosas "nunca funcionan", "todo nos sale mal" porque "la vida ha sido muy injusta con nosotros". Es entonces cuando el resentimiento, la autocompasión y la tristeza pueden quedar instalados en nuestro corazón de manera permanente.Esta actitud hace que todo en la vida lo veamos a través de un "cristal empañado", es decir, nuestra perspectiva de vida se torna gris, ya no vemos la belleza de la vida, los buenos momentos se vuelven indiferentes ante nosotros, dejamos ir oportunidades y empezamos a crear una realidad falsa al creer que "nadie nos quiere" o "todos quieren hacerme daño", nuestra visión actúa y distorsiona todo desde nuestro cristal empañado.El guardar por mucho tiempo esta actitud o este sentimiento, además de prolongar nuestro sufrimiento, nos trae como consecuencia enfermedades derivadas de "un corazón triste":
- Enfermedades respiratorias (gripas, asma, tos, sinusitis, etc.)
- Enfermedades del corazón (angina de pecho, infarto, etc.)
- Enfermedades del sistema circulatorio (mala circulación, varices, colesterol, etc.)
Ningún medicamento, dieta o ejercicio pueden evitar o curar dichas enfermedades si no nos conectamos con la alegría de vivir, con el amor a la vida. La alegría es la única medicina para un corazón que revive constantemente en su presente las heridas del pasado. Sin la alegría, nuestra vida se frena, nuestros pasos se alentan, ya no queremos saber de nada. Estamos tan deprimidos y con un constante dolor de piernas, que ya no podemos dar un paso más.
Sufrimos también a causa de nuestra soledad por tener nuestro corazón cerrado al amor. No sabemos darlo, mucho menos recibirlo (al mismo tiempo nos duelen los hombros y la espalda). Seguimos sufriendo porque las pastillas no son suficientes para un corazón que frena el amor, que lo tiene por esencia, pero no lo deja salir (se ahoga y se asfixia hasta morir).
Dejemos ir lo que queremos
Para aquellos de nosotros que hemos sobrevivido controlando ysometiéndonos, dejar ir puede no resultar fácil.Más allá de la codependencia. En la recuperación aprendemos que es importante identificar lo quequeremos y necesitamos. ¿Con qué nos deja este concepto? Con unpaquete grande pero claramente identificado de deseos y necesidadesque actualmente no están satisfechos. Nos hemos arriesgado a dejarde negar y a empezar a aceptar lo que queremos y necesitamos. El problema es que ahí están, insatisfechos, los deseos y necesidades. Esta posición puede ser frustrante, dolorosa, enojosa y, a veces,productora de obsesión. Después de identificar nuestras necesidades hay un siguiente paso aseguir para satisfacer nuestros deseos y necesidades. Este paso esuna de las ironías de la recuperación. El siguiente paso es dejar ir nuestros deseos y necesidades después de que hemos seguido pasos concienzudos para identificarlos. Los dejamos ir, renunciamos a ellos, a nivel mental, emocional, espiritual y físico. A veces, esto significa que necesitamosrenunciar. No siempre es fácil llegar a este lugar, perogeneralmente es a donde necesitamos llegar. Con qué frecuencia he negado un deseo o una necesidad, y luego he seguido los pasos para identificar mis necesidades, sólo parasentirme enojada, frustrada y desafiada porque no tengo lo quequiero y no sé cómo conseguirlo. Si entonces me embarco en un planpara controlar o influir en la consecución de ese deseo o necesidad,por lo general empeoro las cosas. Buscar, tratar de controlar elproceso, no funciona. He aprendido, para mi consternación, adejarlos ir. A veces tengo que llegar al punto de decir: "No lo quiero. Me doy cuenta de que es importante para mí, pero que no puedo controlar el hecho de obtenerlo en mi vida. Ahora, ya no me importa si lo tengo o no. Voy a ser absolutamente feliz sin eso y sin ninguna esperanza deconseguirlo, porque estar con la esperanza de conseguirlo, me está volviendo loca, cuanta más esperanza tengo de conseguirlo y trato dehacerlo más frustrada me siento porque no lo estoy consiguiendo". No sé por qué este proceso funciona de esta manera.Lo único que sé es cómo me funciona a mí. No he encontrado otra alternativa al proceso de dejar ir. A menudo podemos obtener lo que deseamos y necesitamos, o algo mejor. Dejarlo ir es parte de lo que hacemos para conseguirlo. Hoy lucharé por dejar ir esos deseos y necesidades que me están provocando frustración. Los pondré en mi lista de metas y luego lucharé por dejarlos ir. Confiaré en que Dios traerá a mí los deseosde mi corazón, en el tiempo que Dios quiera y a su manera.
MBeattie- Lenguaje del Adios- Reflexiones Diarias
La tarea de crear, llevar adelante y hacer crecer una empresa no puede recaer en una sola persona
La tarea de crear, llevar adelante y hacer crecer una empresa no puede recaer en una sola persona
Jeffry Timmons fue reconocido en el mundo por sus aportes a la loable tarea de formar emprendedores. Sus años de experiencia con estos peculiares individuos que deciden dedicar su vida a crear valor económico y social mediante el impulso de una iniciativa empresarial, le dieron a Jeffry algunas claves del éxito emprendedor, las cuales resumió en tres: la oportunidad, los recursos y el equipo. Estos factores deben encontrar un equilibrio de manera que la oportunidad de mercado identificada pueda ser aprovechada con la provisión de los recursos adecuados, lo cual puede lograrse si el equipo emprendedor trabaja de manera efectiva. La oportunidad se refiere a la identificación de una necesidad latente en la población y una idea capaz de satisfacerla. Venezuela, uno de los países más emprendedores del mundo, cuenta con diversos ejemplos sobre la identificación de interesantes oportunidades empresariales. Por ejemplo, una emprendedora, al observar el gusto de la población venezolana por el cuidado personal, decidió ofrecer un servicio integral de estética; asimismo, un joven, aprovechando la admirada receta familiar de tequeños y el gusto del público por este bocadillo, decidió fabricarlos en grandes números y comercializarlos a través de una alianza con una cadena de cines. El segundo elemento es uno de los que más preocupa a los emprendedores venezolanos: los recursos. ¿Dónde podemos obtenerlos? Inicialmente, suelen encontrarse en el bolsillo propio o en los aportes de familiares y amigos, pues las instituciones financieras llegan cuando la empresa tiene una historia solvente que mostrar. En estos dos casos, los emprendedores debieron aportar sus ahorros y convencer a sus familiares y amigos de participar: en el caso de los tequeños, la fabricación comenzó en la casa del abuelo del emprendedor, quien cedió un espacio de su vivienda, y en el caso del servicio de estética, la atención al público comenzó en el apartamento de la emprendedora, pues no tenía dinero para alquilar o comprar un local adecuado. Más adelante, tras una disciplina de reinversión de ganancias en la empresa, ambos lograron captar préstamos bancarios para hacer crecer sus empresas y contar con instalaciones idóneas. El equipo es el elemento más importante. El proceso de transformar una idea en realidad depende del empuje y la pasión que le imprima el emprendedor para aprovechar la oportunidad y encontrar los recursos necesarios, acompañado de un equipo que lo ayude a realizar las tareas que él no puede cubrir. Por ejemplo, debe asegurar que la contabilidad y las finanzas se manejen adecuadamente, y que las operaciones del negocio funcionen de tal manera que los clientes se sientan satisfechos. Para lograrlo, es preciso buscar ayuda, pues la tarea de crear, llevar adelante y hacer crecer una empresa no puede recaer sobre una sola persona. Son muchas las experiencias gratas y no gratas que los emprendedores han tenido en la conformación de su equipo para impulsar la idea de negocio. En general, el éxito ha acompañado a quienes con pasión y empuje logran reunir conocimientos y habilidades diferentes que se complementan entre sí, para el manejo eficiente de las difíciles primeras etapas de una empresa.
Jeffry Timmons fue reconocido en el mundo por sus aportes a la loable tarea de formar emprendedores. Sus años de experiencia con estos peculiares individuos que deciden dedicar su vida a crear valor económico y social mediante el impulso de una iniciativa empresarial, le dieron a Jeffry algunas claves del éxito emprendedor, las cuales resumió en tres: la oportunidad, los recursos y el equipo. Estos factores deben encontrar un equilibrio de manera que la oportunidad de mercado identificada pueda ser aprovechada con la provisión de los recursos adecuados, lo cual puede lograrse si el equipo emprendedor trabaja de manera efectiva. La oportunidad se refiere a la identificación de una necesidad latente en la población y una idea capaz de satisfacerla. Venezuela, uno de los países más emprendedores del mundo, cuenta con diversos ejemplos sobre la identificación de interesantes oportunidades empresariales. Por ejemplo, una emprendedora, al observar el gusto de la población venezolana por el cuidado personal, decidió ofrecer un servicio integral de estética; asimismo, un joven, aprovechando la admirada receta familiar de tequeños y el gusto del público por este bocadillo, decidió fabricarlos en grandes números y comercializarlos a través de una alianza con una cadena de cines. El segundo elemento es uno de los que más preocupa a los emprendedores venezolanos: los recursos. ¿Dónde podemos obtenerlos? Inicialmente, suelen encontrarse en el bolsillo propio o en los aportes de familiares y amigos, pues las instituciones financieras llegan cuando la empresa tiene una historia solvente que mostrar. En estos dos casos, los emprendedores debieron aportar sus ahorros y convencer a sus familiares y amigos de participar: en el caso de los tequeños, la fabricación comenzó en la casa del abuelo del emprendedor, quien cedió un espacio de su vivienda, y en el caso del servicio de estética, la atención al público comenzó en el apartamento de la emprendedora, pues no tenía dinero para alquilar o comprar un local adecuado. Más adelante, tras una disciplina de reinversión de ganancias en la empresa, ambos lograron captar préstamos bancarios para hacer crecer sus empresas y contar con instalaciones idóneas. El equipo es el elemento más importante. El proceso de transformar una idea en realidad depende del empuje y la pasión que le imprima el emprendedor para aprovechar la oportunidad y encontrar los recursos necesarios, acompañado de un equipo que lo ayude a realizar las tareas que él no puede cubrir. Por ejemplo, debe asegurar que la contabilidad y las finanzas se manejen adecuadamente, y que las operaciones del negocio funcionen de tal manera que los clientes se sientan satisfechos. Para lograrlo, es preciso buscar ayuda, pues la tarea de crear, llevar adelante y hacer crecer una empresa no puede recaer sobre una sola persona. Son muchas las experiencias gratas y no gratas que los emprendedores han tenido en la conformación de su equipo para impulsar la idea de negocio. En general, el éxito ha acompañado a quienes con pasión y empuje logran reunir conocimientos y habilidades diferentes que se complementan entre sí, para el manejo eficiente de las difíciles primeras etapas de una empresa.
Cinco consejos para crecer y madurar espiritualmente
Cinco consejos para crecer y madurar espiritualmente
#1 Incluye a “Tu ser superior” en la toma de decisiones.
Desde niños aprendemos por medio de la instrucción que nos dan nuestros padres.De igual modo, crecemos espiritualmente en la medida en que aprendemosa seguir las instrucciones de “Nuestro ser superior”, en que acudimos a Él en oración yaplicamos los principios espirituales de Su Palabra a nuestrasdecisiones.#2 Ejercita tu Fe.Así como la experiencia enseña mucho, pues sufrimos las consecuenciasde nuestras decisiones erróneas y vemos premiadas las acertadas,nuestro crecimiento espiritual se acelera cuando nuestra fe es puestaa prueba y tomamos conciencia de que en ella se encuentra la solucióna los problemas de la vida.#3 Bríndate a los demás.Al dar a los demás lo que hemos aprendido (ya que no podemos dar lo que no tenemos)
y a hacerlos felices, nos convertimos en conductos de amor de “Nuestro ser superior” para esas personas.Así, en la medida en que nos entregamos al prójimo, “Nuestro ser superior” nos reabastece.Al que reparte, le es añadido más… El alma generosa será prosperada:el que sacie a otros, también él será saciado. (Proverbios 11:24a-25)Dad, y se os dará; medida buena, apretada, remecida y rebosando daránen vuestro regazo, porque, porque con la misma medida con que medís,os volverán a medir. (Lucas 6:38)#4 Reconoce tus puntos flacos y esfuérzate por superarlos.Todos tenemos aspectos en que podemos mejorar.Se trata de un hecho general que la mayoría de la gente acepta sinmucha oposición.La cosa se pone más difícil cuando identificamos nuestras debilidades,y en particular cuando intervienen otras personas.Reconocer nuestras flaquezas nos resulta embarazoso aunque lo hagamosen privado o a solas con “Nuestro ser superior”,.Pero cuando somos capaces de admitirlas humildemente ante los demás ynos mostramos dispuestos a que nos ayuden -con sugerencias, recordatoriosy oraciones-; es como si tomáramos el carril más rápido para crecerespiritualmente.#5 Acepta nuevos retos.Dada la naturaleza humana, es fácil encasillarnos a nosotros mismos ylimitar lo que somos capaces de hacer, sobre todo al ir entrando en años.El problema es que con esa actitud se anquilosa nuestro crecimiento.Cuando nos cerramos a considerar nuevos datos y nuevas ideas, dejamosde crecer intelectualmente.Al aislarnos, dejamos de crecer emocionalmente. Y cuando nosmostramos poco dispuestos a aceptar nuevos retos, dejamos de crecerintelectual, emocional y espiritualmente.Como dijimos antes, somos una obra en curso y solo crecemos en lamedida en que seguimos haciendo progresos. Pero para progresar hayque fijarse nuevos objetivos.En este año entrante “Nuestro ser superior” puede ayudarte a ser más como quieres ser.Mejor aún: Él puede ayudarte a ser más como Él quiere que seas.Si haces tú parte, Él te ayudará a progresar paso a paso, pues Él te ama.Texto basado en Cinco consejos para crecer espiritualmente, artículode Samuel Shoomaker.
#1 Incluye a “Tu ser superior” en la toma de decisiones.
Desde niños aprendemos por medio de la instrucción que nos dan nuestros padres.De igual modo, crecemos espiritualmente en la medida en que aprendemosa seguir las instrucciones de “Nuestro ser superior”, en que acudimos a Él en oración yaplicamos los principios espirituales de Su Palabra a nuestrasdecisiones.#2 Ejercita tu Fe.Así como la experiencia enseña mucho, pues sufrimos las consecuenciasde nuestras decisiones erróneas y vemos premiadas las acertadas,nuestro crecimiento espiritual se acelera cuando nuestra fe es puestaa prueba y tomamos conciencia de que en ella se encuentra la solucióna los problemas de la vida.#3 Bríndate a los demás.Al dar a los demás lo que hemos aprendido (ya que no podemos dar lo que no tenemos)
y a hacerlos felices, nos convertimos en conductos de amor de “Nuestro ser superior” para esas personas.Así, en la medida en que nos entregamos al prójimo, “Nuestro ser superior” nos reabastece.Al que reparte, le es añadido más… El alma generosa será prosperada:el que sacie a otros, también él será saciado. (Proverbios 11:24a-25)Dad, y se os dará; medida buena, apretada, remecida y rebosando daránen vuestro regazo, porque, porque con la misma medida con que medís,os volverán a medir. (Lucas 6:38)#4 Reconoce tus puntos flacos y esfuérzate por superarlos.Todos tenemos aspectos en que podemos mejorar.Se trata de un hecho general que la mayoría de la gente acepta sinmucha oposición.La cosa se pone más difícil cuando identificamos nuestras debilidades,y en particular cuando intervienen otras personas.Reconocer nuestras flaquezas nos resulta embarazoso aunque lo hagamosen privado o a solas con “Nuestro ser superior”,.Pero cuando somos capaces de admitirlas humildemente ante los demás ynos mostramos dispuestos a que nos ayuden -con sugerencias, recordatoriosy oraciones-; es como si tomáramos el carril más rápido para crecerespiritualmente.#5 Acepta nuevos retos.Dada la naturaleza humana, es fácil encasillarnos a nosotros mismos ylimitar lo que somos capaces de hacer, sobre todo al ir entrando en años.El problema es que con esa actitud se anquilosa nuestro crecimiento.Cuando nos cerramos a considerar nuevos datos y nuevas ideas, dejamosde crecer intelectualmente.Al aislarnos, dejamos de crecer emocionalmente. Y cuando nosmostramos poco dispuestos a aceptar nuevos retos, dejamos de crecerintelectual, emocional y espiritualmente.Como dijimos antes, somos una obra en curso y solo crecemos en lamedida en que seguimos haciendo progresos. Pero para progresar hayque fijarse nuevos objetivos.En este año entrante “Nuestro ser superior” puede ayudarte a ser más como quieres ser.Mejor aún: Él puede ayudarte a ser más como Él quiere que seas.Si haces tú parte, Él te ayudará a progresar paso a paso, pues Él te ama.Texto basado en Cinco consejos para crecer espiritualmente, artículode Samuel Shoomaker.
Actitud Positiva: 10 Consejos
La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:
1- Relájate y respira profundo:
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
2- Haz lo que piensas:
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
3- Aprende a ver el lado positivo de las cosas:
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
4- Evita las comparaciones:
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las
Idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
5- Vive el presente:
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.
6- Olvídate de los detalles:
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única.
Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.
7- Mueve el cuerpo:
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.
8- Cuida tu imagen:
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.
9- Presta atención a los demás:
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.
10- Duerme plácidamente:
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:
1- Relájate y respira profundo:
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
2- Haz lo que piensas:
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
3- Aprende a ver el lado positivo de las cosas:
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
4- Evita las comparaciones:
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las
Idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
5- Vive el presente:
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.
6- Olvídate de los detalles:
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única.
Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.
7- Mueve el cuerpo:
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.
8- Cuida tu imagen:
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.
9- Presta atención a los demás:
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.
10- Duerme plácidamente:
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.
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